¿Cómo influyen las experiencias pasadas en las relaciones? Lo que llevamos a la pareja Cuando empezamos una relación, solemos pensar que estamos conociendo a una persona nueva y que, por lo tanto, todo empieza de cero: hay una nueva historia, nuevas experiencias y una oportunidad para construir algo diferente. Pero, en realidad, nadie llega a … Leer más
Sentirse solo en pareja: por qué ocurre y cómo recuperar la conexión Hay una idea muy extendida que dice que tener pareja nos protege de la soledad. Sin embargo, cualquiera que haya pasado por una etapa de distanciamiento emocional sabe es posible sentirse solo en pareja. Es posible compartir casa, dormir en la misma cama, … Leer más
¿Por qué siempre discutimos por lo mismo? El ciclo de los conflictos repetitivos en la pareja Hay parejas que podrían recitar de memoria algunas de sus discusiones. Empiezan hablando de quién debía sacar la basura, de un mensaje que quedó sin responder o de llegar diez minutos tarde a una comida familiar. Sin embargo, pocos … Leer más
¿Es dependencia emocional o simplemente estoy muy enamorado? Al comienzo de una relación es habitual sentir que la otra persona ocupa gran parte de nuestros pensamientos: queremos compartir tiempo juntos, nos hace ilusión recibir un mensaje suyo y sentimos unas ganas constantes de verla. Todo parece girar alrededor de esa relación y, en cierto modo, … Leer más
Discusiones en pareja: cómo discutir sin destruir la relación Las discusiones en pareja no son el problema real. De hecho, afrontar conflictos es algo completamente inevitable dentro de cualquier relación sana. Dos personas diferentes, con historias distintas, formas de pensar propias y necesidades únicas, no van a estar siempre de acuerdo. El conflicto forma parte … Leer más
¿Por qué me hacen ghosting? Seguramente te ha pasado (o conoces a alguien a quien le ha pasado) lo siguiente: estás conociendo a alguien, hay conversación, cierta conexión, incluso ilusión… y, de repente, desaparece. Sin explicación, sin cierre, sin una conversación que ayude a entender qué ha ocurrido. El ghosting duele. Y no solo por … Leer más
¿Cuántas veces a la semana es normal tener relaciones sexuales? Cuando hablamos de sexualidad en pareja una de las dudas más comunes es la cantidad adecuada de relaciones sexuales que se deberían tener. Y también una de las que más inquietud genera, aunque no siempre se diga en voz alta. ¿Por qué genera esta inquietud … Leer más
Rumiación tras una ruptura: cómo dejar de dar vueltas al pasado Después de una ruptura de pareja, es habitual que la mente se quede enganchada al pasado y le de vueltas en bucle a momentos y dudas. Conversaciones, decisiones, momentos compartidos… incluso detalles aparentemente pequeños empiezan a repetirse una y otra vez. Así, pensamientos como: … Leer más
Cuando la discusión no escala por el «qué» sino por el «cómo» Quizás te suenan frases como: “Discutimos por cualquier cosa”, “todo acaba siendo un drama”, “empezamos hablando de algo pequeño y termina siendo enorme” o “discutimos por tonterías.” En muchas parejas, las discusiones parecen girar siempre alrededor de temas cotidianos: la cena, los planes, … Leer más
La importancia de la comunicación erótica Muchas parejas hablan constantemente, pero no necesariamente de manera eficaz. Y si hablamos de sexualidad, en consulta esto se hace muy evidente. Muchas veces se comunican cosas que se deben gestionar y, por lo tanto, hablan casi exclusivamente de responsabilidades y tareas (quién hace la compra, qué pasa con … Leer más