Artículos y consejos profesionales sobre comunicación, crisis de pareja, convivencia y cómo construir relaciones sanas
¿Cuándo es el momento de ir a terapia de pareja? 5 señales de alarma Hay una idea muy extendida sobre la terapia de pareja que, en realidad, hace más daño que bien: pensar que solo es necesaria cuando la relación está a punto de romperse. En consulta, muchas personas reconocen que llevaban meses, e incluso … Leer más
Celos en la pareja: por qué aparecen, qué nos quieren decir y cómo gestionarlos Los celos son una de esas emociones de las que casi todo el mundo ha oído hablar, pero sobre las que existen muchas ideas contradictorias. Por un lado, todavía persiste el mito de que sentir celos es una demostración de amor; … Leer más
Discusiones en pareja: cómo discutir sin destruir la relación Las discusiones en pareja no son el problema real. De hecho, afrontar conflictos es algo completamente inevitable dentro de cualquier relación sana. Dos personas diferentes, con historias distintas, formas de pensar propias y necesidades únicas, no van a estar siempre de acuerdo. El conflicto forma parte … Leer más
¿Es mi relación tóxica? En los últimos años, el término “relación tóxica” se ha vuelto muy común. Lo vemos en redes sociales, lo escuchamos en conversaciones con amigos, incluso puede aparecer en nuestra cabeza cuando algo en la relación empieza a doler más de lo que esperábamos. Sin embargo, no siempre está claro qué significa … Leer más
Después de una discusión: cómo reconectar con tu pareja A menudo se nos ha enseñado (de forma más o menos explícita) que las relaciones sanas son aquellas en las que apenas hay conflictos. Que cuando una pareja funciona bien todo fluye, hay entendimiento constante y las discusiones son mínimas o inexistentes. Pero la realidad es … Leer más
Sant Jordi y qué nos llevamos de la leyenda: aprendizajes para amar hoy La leyenda de Sant Jordi nos habla de dragones, princesas y caballeros, pero, leída con calma, también nos habla de vínculos, de cómo nos protegemos y de qué significa estar para el otro cuando más lo necesita. Más allá del romanticismo y … Leer más
Los beneficios de los besos: cómo influyen en el vínculo y la conexión Los besos forman parte de la intimidad humana desde hace siglos. Aunque a menudo se asocian únicamente con el romanticismo o el deseo sexual, en realidad cumplen funciones mucho más profundas. Besar es una forma de comunicación emocional, una manera de expresar … Leer más
San Valentín sin presión: conectar en pareja más allá de las expectativas San Valentín suele venir cargado de corazones, cenas especiales y mensajes sobre cómo “debería” ser una relación feliz. Para algunas parejas es una fecha ilusionante. Para otras, sin embargo, se convierte en un recordatorio incómodo de lo que no está funcionando del todo … Leer más
Cuando la discusión no escala por el «qué» sino por el «cómo» Quizás te suenan frases como: “Discutimos por cualquier cosa”, “todo acaba siendo un drama”, “empezamos hablando de algo pequeño y termina siendo enorme” o “discutimos por tonterías.” En muchas parejas, las discusiones parecen girar siempre alrededor de temas cotidianos: la cena, los planes, … Leer más
Cuando uno quiere ir a terapia y el otro no: qué hacer como pareja Tomar la decisión de ir a terapia de pareja no siempre es un paso compartido. En muchas relaciones ocurre algo muy concreto —y más común de lo que parece—: una persona siente que necesita ayuda profesional y la otra no lo … Leer más