Herramientas psicológicas sobre autoestima, gestión de la ansiedad, crecimiento personal y equilibrio mental individual
El cansancio de explicarse: una carga que muchas personas LGTBIQA+ conocen El Día del Orgullo suele asociarse con celebración, reivindicación y visibilidad. Y, aunque todo eso forma parte de su significado, esa misma visibilidad también puede ser vista como una oportunidad para romper con muchas asunciones de manera clara, a la vez que hablar de … Leer más
¿Por qué me hacen ghosting? Seguramente te ha pasado (o conoces a alguien a quien le ha pasado) lo siguiente: estás conociendo a alguien, hay conversación, cierta conexión, incluso ilusión… y, de repente, desaparece. Sin explicación, sin cierre, sin una conversación que ayude a entender qué ha ocurrido. El ghosting duele. Y no solo por … Leer más
Rumiación tras una ruptura: cómo dejar de dar vueltas al pasado Después de una ruptura de pareja, es habitual que la mente se quede enganchada al pasado y le de vueltas en bucle a momentos y dudas. Conversaciones, decisiones, momentos compartidos… incluso detalles aparentemente pequeños empiezan a repetirse una y otra vez. Así, pensamientos como: … Leer más