Rumiación tras una ruptura: cómo dejar de dar vueltas al pasado Después de una ruptura de pareja, es habitual que la mente se quede enganchada al pasado y le de vueltas en bucle a momentos y dudas. Conversaciones, decisiones, momentos compartidos… incluso detalles aparentemente pequeños empiezan a repetirse una y otra vez. Así, pensamientos como: … Leer más
Cuando la discusión no escala por el «qué» sino por el «cómo» Quizás te suenan frases como: “Discutimos por cualquier cosa”, “todo acaba siendo un drama”, “empezamos hablando de algo pequeño y termina siendo enorme” o “discutimos por tonterías.” En muchas parejas, las discusiones parecen girar siempre alrededor de temas cotidianos: la cena, los planes, … Leer más
La importancia de la comunicación erótica Muchas parejas hablan constantemente, pero no necesariamente de manera eficaz. Y si hablamos de sexualidad, en consulta esto se hace muy evidente. Muchas veces se comunican cosas que se deben gestionar y, por lo tanto, hablan casi exclusivamente de responsabilidades y tareas (quién hace la compra, qué pasa con … Leer más
