¿Cuántas veces a la semana es normal tener relaciones sexuales? Cuando hablamos de sexualidad en pareja una de las dudas más comunes es la cantidad adecuada de relaciones sexuales que se deberían tener. Y también una de las que más inquietud genera, aunque no siempre se diga en voz alta. ¿Por qué genera esta inquietud … Leer más
¿Por qué me cuesta iniciar el sexo? A muchas personas les cuesta dar el paso de iniciar un encuentro sexual, incluso cuando hay deseo, atracción o una relación estable. Este tema suele vivirse en silencio, acompañado de dudas como: “¿Qué me pasa?”, “¿Por qué siempre tiene que ser la otra persona?” o “¿Y si me … Leer más
Expectativas poco realistas sobre la sexualidad: cómo influyen en nuestra forma de vivir el deseo Muchas personas crecen con una idea muy concreta de cómo debería ser la sexualidad: espontánea, intensa, siempre satisfactoria y libre de dificultades. Estas expectativas no suelen surgir de la experiencia real, sino de mensajes culturales, sociales y mediáticos que presentan … Leer más
La importancia de la comunicación sexual: hablar para disfrutar más y sufrir menos Muchas dificultades sexuales no empiezan en el cuerpo. Empiezan en el silencio. O empiezan en un ruido excesivo y caótico. En consulta es muy habitual escuchar frases como “nunca hemos hablado de esto”, “pensé que tenía que saberlo”, “me daba miedo decirlo … Leer más
Nervios ante el sexo y soltería No tener pareja no significa no querer ni tener sexualidad: muchas personas solteras viven la sexualidad de una manera natural y de manera satisfactoria. Sin embargo, también existe otra realidad: a veces existen de manera conjunta el hecho de no tener pareja con los nervios o la ansiedad ante … Leer más
El efecto del porno: de la juventuda la adultez El consumo de pornografía es parte de la vida de muchas personas. Pero hoy las implicaciones son muy diferentes a las de hace años: no solo por la cantidad de contenido potencial que se puede consumir, sino por la edad a la que se accede, cómo … Leer más
San Valentín sin presión: conectar en pareja más allá de las expectativas San Valentín suele venir cargado de corazones, cenas especiales y mensajes sobre cómo “debería” ser una relación feliz. Para algunas parejas es una fecha ilusionante. Para otras, sin embargo, se convierte en un recordatorio incómodo de lo que no está funcionando del todo … Leer más
Las mujeres no funcionan por obligación: deseo, presión y culpa en la sexualidad femenina En el anterior artículo se revisaba la idea de que durante años se ha repetido que los hombres “siempre tienen ganas” (puedes leerlo aquí). Y si eso es lo que se ha dicho a los hombres, a las mujeres se les … Leer más
Desmontando uno de los mayores mitos sexuales: los hombres no tienen un botón de encendido Durante mucho tiempo se ha repetido que los hombres “siempre tienen ganas”, que el deseo masculino es automático y que basta con estímulo físico para que el sexo funcione. Estas ideas, aparentemente inofensivas, son una de las principales fuentes de … Leer más
Rompiendo 5 mitos sobre la sexualidad para recuperar el poder sobre nosotros mismos Durante mucho tiempo, la educación sexual fue una mezcla de silencio, miedo y medias verdades. Nos enseñaron a protegernos del sexo, pero no a disfrutarlo, entenderlo ni vivirlo con libertad. También crecimos escuchando que “el deseo se apaga”, que “el sexo es … Leer más