Presionar a la pareja: cómo destruye el disfrute y alimenta la ansiedad sexual Nadie disfruta del sexo cuando siente que debe hacerlo. Y aun así, muchas parejas se ven atrapadas en un patrón peligroso: uno de los dos siente menos ganas, el otro se frustra, insiste, presiona o “pide explicaciones”. Esto se va repitiendo y … Leer más
La sexualidad debería ser un espacio de placer y disfrute. Sin embargo, para muchas personas, el encuentro íntimo se convierte en una fuente de tensión, inseguridad y autoexigencia. La ansiedad sexual no solo se siente en la mente: también se manifiesta en el cuerpo. Puede afectar al deseo, a la excitación, a la erección o … Leer más
Cuando el sexo duele: entender y superar el vaginismo Hablar de relaciones sexuales es algo que, afortunadamente, se ha ido normalizando con el tiempo. Sin embargo, solo se ha normalizado parte del discurso sobre el sexo y hablar de ciertos temas aún resulta incómodo. En este sentido, hablar de dolor durante las relaciones sexuales sigue … Leer más
Autoestima, ansiedad y sexualidad: cómo sentirte bien contigo para disfrutar más Muchas personas buscan mejorar su vida sexual cambiando técnicas, probando posturas nuevas o buscando trucos rápidos… sin darse cuenta de que el verdadero punto de partida muchas veces está en la relación con uno mismo. La autoestima sexual —cómo te sientes y relacionas con … Leer más
Ansiedad sexual: qué es, por qué ocurre y cómo superarla La sexualidad suele presentarse como un momento para disfrutar, de intimidad y de conexión con la pareja. Sin embargo, para muchas personas se convierte en un terreno cargado de nervios, inseguridad o incluso miedo. La ansiedad sexual es mucho más común de lo que imaginamos … Leer más
La importancia de la comunicación erótica y afectiva ¿Alguna vez has escuchado el término asexualidad? Pues en este artículo, además de explicarte qué es, te contaré qué diferencias tiene con el arromanticismo, con el deseo y, sobre todo, lo importante que es entenderla. Empecemos por el principio: la asexualidad es básicamente de una orientación sexual … Leer más