¿Cuántas veces a la semana es normal tener relaciones sexuales? Cuando hablamos de sexualidad en pareja una de las dudas más comunes es la cantidad adecuada de relaciones sexuales que se deberían tener. Y también una de las que más inquietud genera, aunque no siempre se diga en voz alta. ¿Por qué genera esta inquietud … Leer más
¿Por qué me cuesta iniciar el sexo? A muchas personas les cuesta dar el paso de iniciar un encuentro sexual, incluso cuando hay deseo, atracción o una relación estable. Este tema suele vivirse en silencio, acompañado de dudas como: “¿Qué me pasa?”, “¿Por qué siempre tiene que ser la otra persona?” o “¿Y si me … Leer más
Expectativas poco realistas sobre la sexualidad: cómo influyen en nuestra forma de vivir el deseo Muchas personas crecen con una idea muy concreta de cómo debería ser la sexualidad: espontánea, intensa, siempre satisfactoria y libre de dificultades. Estas expectativas no suelen surgir de la experiencia real, sino de mensajes culturales, sociales y mediáticos que presentan … Leer más
La importancia de la comunicación sexual: hablar para disfrutar más y sufrir menos Muchas dificultades sexuales no empiezan en el cuerpo. Empiezan en el silencio. O empiezan en un ruido excesivo y caótico. En consulta es muy habitual escuchar frases como “nunca hemos hablado de esto”, “pensé que tenía que saberlo”, “me daba miedo decirlo … Leer más
Nervios ante el sexo y soltería No tener pareja no significa no querer ni tener sexualidad: muchas personas solteras viven la sexualidad de una manera natural y de manera satisfactoria. Sin embargo, también existe otra realidad: a veces existen de manera conjunta el hecho de no tener pareja con los nervios o la ansiedad ante … Leer más
Las mujeres no funcionan por obligación: deseo, presión y culpa en la sexualidad femenina En el anterior artículo se revisaba la idea de que durante años se ha repetido que los hombres “siempre tienen ganas” (puedes leerlo aquí). Y si eso es lo que se ha dicho a los hombres, a las mujeres se les … Leer más
Desmontando uno de los mayores mitos sexuales: los hombres no tienen un botón de encendido Durante mucho tiempo se ha repetido que los hombres “siempre tienen ganas”, que el deseo masculino es automático y que basta con estímulo físico para que el sexo funcione. Estas ideas, aparentemente inofensivas, son una de las principales fuentes de … Leer más
Presionar a la pareja: cómo destruye el disfrute y alimenta la ansiedad sexual Nadie disfruta del sexo cuando siente que debe hacerlo. Y aun así, muchas parejas se ven atrapadas en un patrón peligroso: uno de los dos siente menos ganas, el otro se frustra, insiste, presiona o “pide explicaciones”. Esto se va repitiendo y … Leer más