Gemma Ramirez

¿Por qué me cuesta iniciar el sexo? A muchas personas les cuesta dar el paso de iniciar un encuentro sexual, incluso cuando hay deseo, atracción o una relación estable. Este tema suele vivirse en silencio, acompañado de dudas como: “¿Qué me pasa?”, “¿Por qué siempre tiene que ser la otra persona?” o “¿Y si me … Leer más

Expectativas poco realistas sobre la sexualidad: cómo influyen en nuestra forma de vivir el deseo Muchas personas crecen con una idea muy concreta de cómo debería ser la sexualidad: espontánea, intensa, siempre satisfactoria y libre de dificultades. Estas expectativas no suelen surgir de la experiencia real, sino de mensajes culturales, sociales y mediáticos que presentan … Leer más

Uso del preservativo: mejora tu salud sexual y tu relación de pareja Hablar del uso del preservativo sigue generando resistencias, silencios y, en muchos casos, incomodidad. Sin embargo, el preservativo es una de las herramientas más eficaces, accesibles y económicas para cuidar la salud sexual y prevenir infecciones de transmisión sexual (ITS) y embarazos no … Leer más

Mitos y realidades del orgasmo femenino El orgasmo femenino ha estado durante mucho tiempo rodeado de silencio, mitos y expectativas poco realistas. Muchas personas han crecido con la idea de que debería ocurrir de una determinada manera, en un determinado momento, y bajo unas determinadas condiciones. Cuando la experiencia real no coincide con ese guión … Leer más

Sexualidad y diversidad funcional: desmontando tabúes La sexualidad es una dimensión central de la experiencia humana: influye en cómo nos sentimos con nosotros mismos, en cómo nos vinculamos con los demás y en la forma en que construimos nuestra identidad afectiva y corporal. Sin embargo, cuando hablamos de sexualidad en personas con diversidad funcional, todavía … Leer más

La importancia de la comunicación sexual: hablar para disfrutar más y sufrir menos Muchas dificultades sexuales no empiezan en el cuerpo. Empiezan en el silencio. O empiezan en un ruido excesivo y caótico. En consulta es muy habitual escuchar frases como “nunca hemos hablado de esto”, “pensé que tenía que saberlo”, “me daba miedo decirlo … Leer más

Nervios ante el sexo y soltería No tener pareja no significa no querer ni tener sexualidad: muchas personas solteras viven la sexualidad de una manera natural y de manera satisfactoria. Sin embargo, también existe otra realidad: a veces existen de manera conjunta el hecho de no tener pareja con los nervios o la ansiedad ante … Leer más