Gemma Ramirez 
¿Es mi relación tóxica? En los últimos años, el término “relación tóxica” se ha vuelto muy común. Lo vemos en redes sociales, lo escuchamos en conversaciones con amigos, incluso puede aparecer en nuestra cabeza cuando algo en la relación empieza a doler más de lo que esperábamos. Sin embargo, no siempre está claro qué significa … Leer más
¿Cuántas veces a la semana es normal tener relaciones sexuales? Cuando hablamos de sexualidad en pareja una de las dudas más comunes es la cantidad adecuada de relaciones sexuales que se deberían tener. Y también una de las que más inquietud genera, aunque no siempre se diga en voz alta. ¿Por qué genera esta inquietud … Leer más
Rumiación tras una ruptura: cómo dejar de dar vueltas al pasado Después de una ruptura de pareja, es habitual que la mente se quede enganchada al pasado y le de vueltas en bucle a momentos y dudas. Conversaciones, decisiones, momentos compartidos… incluso detalles aparentemente pequeños empiezan a repetirse una y otra vez. Así, pensamientos como: … Leer más
Después de una discusión: cómo reconectar con tu pareja A menudo se nos ha enseñado (de forma más o menos explícita) que las relaciones sanas son aquellas en las que apenas hay conflictos. Que cuando una pareja funciona bien todo fluye, hay entendimiento constante y las discusiones son mínimas o inexistentes. Pero la realidad es … Leer más
Sant Jordi y qué nos llevamos de la leyenda: aprendizajes para amar hoy La leyenda de Sant Jordi nos habla de dragones, princesas y caballeros, pero, leída con calma, también nos habla de vínculos, de cómo nos protegemos y de qué significa estar para el otro cuando más lo necesita. Más allá del romanticismo y … Leer más
¿Por qué me cuesta iniciar el sexo? A muchas personas les cuesta dar el paso de iniciar un encuentro sexual, incluso cuando hay deseo, atracción o una relación estable. Este tema suele vivirse en silencio, acompañado de dudas como: “¿Qué me pasa?”, “¿Por qué siempre tiene que ser la otra persona?” o “¿Y si me … Leer más
Los beneficios de los besos: cómo influyen en el vínculo y la conexión Los besos forman parte de la intimidad humana desde hace siglos. Aunque a menudo se asocian únicamente con el romanticismo o el deseo sexual, en realidad cumplen funciones mucho más profundas. Besar es una forma de comunicación emocional, una manera de expresar … Leer más
Expectativas poco realistas sobre la sexualidad: cómo influyen en nuestra forma de vivir el deseo Muchas personas crecen con una idea muy concreta de cómo debería ser la sexualidad: espontánea, intensa, siempre satisfactoria y libre de dificultades. Estas expectativas no suelen surgir de la experiencia real, sino de mensajes culturales, sociales y mediáticos que presentan … Leer más
Uso del preservativo: mejora tu salud sexual y tu relación de pareja Hablar del uso del preservativo sigue generando resistencias, silencios y, en muchos casos, incomodidad. Sin embargo, el preservativo es una de las herramientas más eficaces, accesibles y económicas para cuidar la salud sexual y prevenir infecciones de transmisión sexual (ITS) y embarazos no … Leer más
Mitos y realidades del orgasmo femenino El orgasmo femenino ha estado durante mucho tiempo rodeado de silencio, mitos y expectativas poco realistas. Muchas personas han crecido con la idea de que debería ocurrir de una determinada manera, en un determinado momento, y bajo unas determinadas condiciones. Cuando la experiencia real no coincide con ese guión … Leer más