La sexualidad masculina y clásica se ha construido durante años sobre un pilar frágil: el rendimiento. Desde muy jóvenes, muchos hombres reciben el mensaje de que “deben saber”, “deben poder”, “deben durar” y “deben satisfacer”. ¿El resultado? Una presión invisible que, poco a poco, puede llegar a transformarse en ansiedad sexual. Y cuando no hay … Leer más
Disfunción eréctil: cuando la ansiedad apaga el sexo La disfunción eréctil (DE) sigue siendo uno de los temas más silenciados en la sexualidad masculina: muchos hombres la viven con vergüenza, miedo o culpa, sin saber que, en muchos casos, no tiene un origen físico, sino psicológico. La ansiedad sexual —esa sensación de estar en alerta, … Leer más
Educación sexual: mitos que nos enseñaron y lo que necesitamos saber Durante años, la educación sexual se redujo a una lista de advertencias: cómo evitar un embarazo o cómo protegerse de infecciones era lo único que, con suerte, se enseñaba. Pero nadie nos enseñó cómo potenciar nuestro erotismo, cómo conectar con el propio cuerpo, cómo … Leer más
Rutina y pareja: cómo no perder la chispa con el paso del tiempo Al inicio de una relación, todo parece emocionante: las típicas mariposas en el estómago, las ganas de verse a todas horas y el deseo siempre a flor de piel parece una cautivadora norma. Pero con el paso del tiempo, entre el trabajo, … Leer más
Celos en la pareja: ¿son una señal de amor o de inseguridad? ¿Quién no ha sentido celos alguna vez? Esa sensación en el estómago cuando tu pareja habla mucho con alguien, cuando ves un “me gusta” sospechoso en redes o cuando parece que dedica más tiempo a otras cosas que a ti. Los celos son … Leer más
3 errores comunes en la comunicación en pareja La comunicación es una de las bases más importantes de una relación, pero no siempre resulta fácil. A veces creemos que hablamos mucho con nuestra pareja y, sin embargo, seguimos sin sentirnos comprendidos. Esto ocurre porque, sin darnos cuenta, cometemos errores que bloquean el diálogo y generan … Leer más
El impacto del estrés y la rutina laboral en la intimidad y la sexualidad El ritmo de vida actual, con jornadas laborales largas, el teléfono siempre disponible para el trabajo, presión constante y preocupaciones diarias, no solo afecta a nuestro descanso o a nuestro estado de ánimo: también tiene un impacto directo en nuestra sexualidad … Leer más
La importancia de la comunicación erótica y afectiva Las separaciones son momentos dolorosos, incluso cuando son de mutuo acuerdo. La terapia de separación ofrece un espacio seguro para gestionar el final de la relación con respeto y cuidado, evitando dinámicas destructivas que puedan dejar heridas más profundas. Por lo tanto, ¿Por qué recurrir a una … Leer más
La importancia de la comunicación erótica y afectiva Aunque mucha gente cree que la terapia de pareja es un último recurso, a usar cuando todo está perdido, la realidad es que no solo es útil acudir en momentos tan difíciles porque puede ser una herramienta de crecimiento que ayude fortalecer vínculos y prevenir crisis más … Leer más
La importancia de la comunicación erótica y afectiva La comunicación en la pareja es uno de los pilares más importantes para mantener una relación sana. Sin embargo, no siempre es fácil expresar lo que sentimos sin herir, gritar o poner sobre la mesa lo que de verdad nos preocupa sin miedo a que la otra … Leer más