Gemma Ramirez 
Cuando el sexo duele: entender y superar el vaginismo Hablar de relaciones sexuales es algo que, afortunadamente, se ha ido normalizando con el tiempo. Sin embargo, solo se ha normalizado parte del discurso sobre el sexo y hablar de ciertos temas aún resulta incómodo. En este sentido, hablar de dolor durante las relaciones sexuales sigue … Leer más
Educación sexual: mitos que nos enseñaron y lo que necesitamos saber Durante años, la educación sexual se redujo a una lista de advertencias: cómo evitar un embarazo o cómo protegerse de infecciones era lo único que, con suerte, se enseñaba. Pero nadie nos enseñó cómo potenciar nuestro erotismo, cómo conectar con el propio cuerpo, cómo … Leer más
Rutina y pareja: cómo no perder la chispa con el paso del tiempo Al inicio de una relación, todo parece emocionante: las típicas mariposas en el estómago, las ganas de verse a todas horas y el deseo siempre a flor de piel parece una cautivadora norma. Pero con el paso del tiempo, entre el trabajo, … Leer más
Autoestima, ansiedad y sexualidad: cómo sentirte bien contigo para disfrutar más Muchas personas buscan mejorar su vida sexual cambiando técnicas, probando posturas nuevas o buscando trucos rápidos… sin darse cuenta de que el verdadero punto de partida muchas veces está en la relación con uno mismo. La autoestima sexual —cómo te sientes y relacionas con … Leer más
Celos en la pareja: ¿son una señal de amor o de inseguridad? ¿Quién no ha sentido celos alguna vez? Esa sensación en el estómago cuando tu pareja habla mucho con alguien, cuando ves un “me gusta” sospechoso en redes o cuando parece que dedica más tiempo a otras cosas que a ti. Los celos son … Leer más
Ansiedad sexual: qué es, por qué ocurre y cómo superarla La sexualidad suele presentarse como un momento para disfrutar, de intimidad y de conexión con la pareja. Sin embargo, para muchas personas se convierte en un terreno cargado de nervios, inseguridad o incluso miedo. La ansiedad sexual es mucho más común de lo que imaginamos … Leer más
3 errores comunes en la comunicación en pareja La comunicación es una de las bases más importantes de una relación, pero no siempre resulta fácil. A veces creemos que hablamos mucho con nuestra pareja y, sin embargo, seguimos sin sentirnos comprendidos. Esto ocurre porque, sin darnos cuenta, cometemos errores que bloquean el diálogo y generan … Leer más
El impacto del estrés y la rutina laboral en la intimidad y la sexualidad El ritmo de vida actual, con jornadas laborales largas, el teléfono siempre disponible para el trabajo, presión constante y preocupaciones diarias, no solo afecta a nuestro descanso o a nuestro estado de ánimo: también tiene un impacto directo en nuestra sexualidad … Leer más
La importancia de la comunicación erótica y afectiva Las separaciones son momentos dolorosos, incluso cuando son de mutuo acuerdo. La terapia de separación ofrece un espacio seguro para gestionar el final de la relación con respeto y cuidado, evitando dinámicas destructivas que puedan dejar heridas más profundas. Por lo tanto, ¿Por qué recurrir a una … Leer más
La importancia de la comunicación erótica y afectiva Aunque mucha gente cree que la terapia de pareja es un último recurso, a usar cuando todo está perdido, la realidad es que no solo es útil acudir en momentos tan difíciles porque puede ser una herramienta de crecimiento que ayude fortalecer vínculos y prevenir crisis más … Leer más
